Praticar exercício físico, viajar, aprender um novo idioma e manter uma alimentação balanceada. Essas, para a maioria, são algumas das opções que aparecem quando se imagina uma vida mais saudável e tranquila. Entretanto, com a correria do dia a dia, é comum faltar o tempo para pensar em como alcançar essa rotina mais leve, incluindo […]
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